Infos
Randonnées guidées pour tous.
Ce que vous devez savoir
Sur un itinéraire typique, vous parcourrez environ 10 à 12 kilomètres, avec approximativement 5 heures de marche effective (sans compter les arrêts, pauses, selfies, etc.). Le dénivelé (positif et négatif) peut varier de 500 à un peu plus de 1000 mètres selon le parcours.
Le terrain influence fortement l’effort physique. Des pentes rocheuses ne demandent pas le même effort qu’un terrain plat recouvert d’herbe.
De manière générale, il est nécessaire d’être en condition physique modérée pour profiter pleinement de l’aventure. Nous maintiendrons toujours un rythme de marche dans lequel l’ensemble du groupe se sent à l’aise.
Dans les descriptions des randonnées, vous trouverez les détails nécessaires pour vous faire une idée de la condition physique requise pour y participer.
L’échelle ou le niveau de difficulté du terrain selon le Club Alpin Suisse va de T1 (facile) à T6 (expert).
Pour votre sécurité, nos excursions ne dépassent jamais le niveau T3. Nous n’utiliserons jamais de matériel technique tel que des cordes, et aucune expérience alpine n’est requise. Cependant, vous devez vous attendre à des sentiers accidentés, des falaises et des pentes raides. Il vous faudra parfois utiliser vos mains pour vous aider.
En montagne, le temps peut changer rapidement. Il est donc important de disposer d’un équipement de base de qualité.
Gardez à l’esprit que les activités en montagne comportent des risques inhérents, mais pour votre sécurité, nous emprunterons uniquement des sentiers officiels.
L’élément le plus important est une bonne paire de chaussures ou de bottes de randonnée, avec une semelle adaptée à tous types de terrains et un bon maintien de la cheville. Des chaussures de sport classiques peuvent être glissantes sur terrain humide ou boisé et ne protègent pas contre les entorses ou les chocs contre les pierres.
Vous aurez également besoin d’un sac à dos pour transporter de l’eau, de la nourriture, des vêtements de rechange, etc. L’essentiel est qu’il soit confortable et adapté à votre morphologie et à votre taille. Se protéger contre les éléments (froid, pluie, soleil) est très important et ne doit jamais être négligé, même si vous pensez ne pas en avoir besoin.
Je recommande vivement l’utilisation de bâtons de randonnée pour les moments de fatigue ou les pentes raides qui mettent à l’épreuve vos genoux et votre équilibre.
Renseignements
N’hésitez pas à m’écrire pour toute question ou remarque concernant la randonnée et mon programme.
Foire aux questions
Il est important d’emporter de l’eau, des collations, des chaussures adaptées et des vêtements appropriés aux conditions météo.
Selon la randonnée, je pourrai vous demander d’apporter un équipement spécifique que vous utiliserez pendant notre sortie.
Oui, je propose des randonnées pour tous les niveaux, y compris pour les personnes débutant en randonnée. J’utilise un système d’étoiles, ou une échelle de difficulté, que vous trouverez ci-dessous.
Je parle couramment anglais, français et espagnol afin d’accueillir des randonneurs d’horizons variés. Pendant la randonnée, je passe généralement d’une langue à l’autre pour que chacun se sente à l’aise.
Si vous souffrez de vertige, merci de me le signaler dès que possible. Certaines randonnées impliquent de traverser des ponts suspendus, d’utiliser un télésiège ou de passer par des sections exposées du parcours.
Les chiens sont strictement interdits, pour leur propre sécurité, la vôtre, ainsi que pour celle de la faune que nous pourrions rencontrer en chemin.
Si vous avez un problème de santé ou une condition physique qui, selon vous, pourrait poser difficulté, veuillez consulter votre médecin avant de participer à l’excursion et m’en informer.
Foire aux questions
Les excursions d’été ont lieu entre mai et octobre, selon les conditions météorologiques. Le facteur déterminant pour le début et la fin de la saison est la présence de neige sur les sentiers.
Contrairement aux sorties estivales, les excursions d’hiver se font avec ou sans raquettes à neige. De bonnes conditions d’enneigement sont donc essentielles. En général, les meilleurs mois se situent entre décembre et mars.
Le trekking correspond généralement à des excursions de plusieurs jours. Les hébergements peuvent varier, allant de refuges de montagne à des hôtels, selon la randonnée proposée dans mon programme.
Les niveaux de confort et de difficulté peuvent être adaptés selon vos préférences. Il y en a pour tous les goûts !
Je recommande vivement de souscrire une assurance de transport héliporté (Medivac) telle que Rega ou Air-Glaciers. La cotisation annuelle est symbolique et, de plus, vous contribuez ainsi à une bonne cause.
Veuillez jeter un coup d’œil:
Conditions générales
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